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睡姿不正确损伤手臂桡神经午睡后右手瘫了《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:02:48 阅读: 来源:阻垢剂厂家

网导读:早报讯为了下午上班时能精力充沛,很多上班族都有中午趴在办公桌上打个盹儿的习惯。杭州的张先生却在一觉醒来后发现自己的右手不能动……

早报讯 为了下午上班时能精力充沛,很多上班族都有中午趴在办公桌上打个盹儿的习惯。杭州的张先生却在一觉醒来后发现自己的右手不能动了,连竖大拇指都做不到。这样的人还不只一个,连日来杭州市中医院针灸科已接诊好几例午睡致伤的病人,这究竟是怎么回事?

上周一中午,张先生和往常一样,午饭后前额枕着前臂,趴在桌上小睡一会儿。很快到了上班时间,同事们陆续回到办公室,却发现他呲着牙,拼命甩自己的右手。“哎哟,手麻掉了,一点都不能动了。”同事们安慰他,“过会儿肯定没事的!”

可是,一个下午过去了,张先生的右手掌好像瘫痪了,怎么使劲也抬不起来,大拇指和食指也不能正常动弹,想抓支笔都抓不住。这可把他急坏了,连忙赶到杭州市中医院看急诊。经过检查,医生诊断他是睡觉时压到了手臂,损伤了手臂上的桡神经。

该院针灸科主任包烨华给张先生采用了活血通络的针灸、艾灸疗法配合药物及运动训练法,经过一周治疗,张先生的手臂现已逐步恢复了灵活。

包主任说,手臂枕着头趴在桌上睡觉,这种方式很容易压迫到手臂神经,还可能酿成慢性神经伤害,应尽量避免。如果出现症状,要及时到医院来就诊。

对于上班族们来说,如何午睡才科学?医院专家的建议是:午睡时间最好从下午1时开始,此时人体内肾上腺素减少,体温开始下降,精力与体力明显降低,午睡对补充体能最有效。午睡时间不宜过长,40分钟至1个小时为宜。地点最好能睡在沙发或躺椅上,这样能使身体伸展开,放松地进入睡眠。□通讯员 徐尤佳 本报记者 何丽娜

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