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让你我回归自然健康养生之道【热门新闻】

发布时间:2019-07-10 19:01:02 阅读: 来源:阻垢剂厂家

一、和胃消脂法

由于脂肪太多,油脂长年粘腻在胃部,造成了胃部胀气,影响消化功能,还让小腹赘肉滋生。针对这样的情况减肥,首先要改善胃部脂肪粘腻,增强消化功能,中医上叫和胃消脂法。山楂为推荐减肥食物。山楂泡茶、山楂汤能消除胃部油腻,降脂减肥,市面上销售的山楂干也可以随身携带方便服用。  二、活血行瘀法  肥胖的人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,心血管容易产生病变。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥,同时又能治病,真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。  三、宽胸化痰法  肥人多痰,这是因为脂肪过多的原因。很多肥胖的人动不动就胸闷气短,头晕呕吐,针对这些病症,中医建议使用宽胸化痰疗法。推荐药物:瓜蒌。瓜蒌有降血脂、润肠、去痰化火的功效,配合陈皮煎汤效果更好。  四、疏肝利胆法  胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁分泌不足,往往不喜欢吃油腻肉食,如果不小心,误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人常用此法取得良好效果。疏肝利胆的常用药物:茵陈,是中医治疗黄疸的专用药,有很好的利胆作用。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物,均能疏肝、利胆、降脂,常与茵陈配合同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成,为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药,并有化结石之功。

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