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不当进补人参反易上火《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:05:53 阅读: 来源:阻垢剂厂家

专家指出,秋季要科学进补。秋季是进补的黄金季节,但不恰当的进补方法不仅对身体无益,有时甚至会损害健康。记者从几家医院了解到,入秋以来,由于不恰当的进补导致的就医者和咨询者呈上升趋势。

有关专家建议,秋季进补切忌盲目,应在医生的指导下,进行科学的进补。

人参多吃反而上火

在某it企业工作的小王由于平时用脑较多,家人给他买了些人参补养。补了一段时间后,小王出现了嗓子疼、流鼻血等症状。医生诊断后告知,小王原本身体健壮,因此吃多了人参不但不能补脑,反而引起了上火。

黑龙江省医院中西医结合科主任医师陈波华说,很多人都认为补品越贵越好,其实这种观点是不确切的。

价格昂贵的燕窝、人参之类并非对每个人都适合。各人的身体状况不同,因此与之相适应的补品也是不同的。选择补品应以实用有效为原则,缺啥补啥。

食补不可忽视蔬菜

陈波华主任医师同时提醒,秋初进补应先调节脾胃,食补中不应忽视蔬菜,它可以为人体提供多种维生素和微量元素。

医生提示,进补中重药物轻食物的做法也是不科学的。许多食物也是好的滋补品,如多吃荠菜可治疗高血压,多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸。日常食用的胡桃、芝麻、花生、红枣、扁豆等也是进补的佳品。

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